Algorytm Formy

Inteligentny system diety, treningu i postępów

To nie jest aplikacja, która „motywuje".
To system, który porządkuje dane, wspiera decyzje i pokazuje realny progres – bez zgadywania i bez diet cud.

Algorytm Formy – podgląd aplikacji

Co robi aplikacja?

Analiza postępów w czasie

Wykresy zmian wagi i obwodów, porównania okresów i szybki wgląd w trend.

Plan diety i treningu

Spójny plan, modyfikowany na podstawie Twoich wyników i regularności.

Powtarzalny proces

Codzienne pomiary, dziennik i cele, które prowadzą do długofalowych zmian.

Jak to działa?

1

Profil i pomiary

Zbieramy podstawowe parametry i regularne pomiary ciała.

2

Indywidualne zalecenia

System przelicza kalorie i makroskładniki pod Twoje cele.

3

Plan działania

Plan diety i treningu dopasowany do Twoich możliwości.

4

Korekta na podstawie wyników

Plan jest aktualizowany na bazie realnych danych i trendów.

Poziomy, XP i odznaki

Doświadczenie (XP)

Za regularne działania zdobywasz punkty XP: pomiary, dieta, trening, aktywność.

Streaki i poziomy

Seria dni z aktywnością zwiększa streak, a XP podnosi poziom konta.

Odznaki

Specjalne osiągnięcia za konsekwencję i konkretne cele.

FAQ

Jak zdobywa się XP?

XP przyznawane jest za pomiary, aktywność, realizację diety i treningu. Liczy się regularność.

Co daje wyższy poziom?

Poziom pokazuje Twoją konsekwencję i tempo progresu. Odblokowuje odznaki i cele.

Czy można stracić XP?

Nie. System nagradza konsekwencję, a brak aktywności obniża tylko streak.

Skąd dane do planu?

Z profilu, pomiarów i aktywności. Im lepsze dane, tym lepsze dopasowanie planu.

Dla kogo jest Algorytm Formy?

Dołącz do testów